Проблемы со здоровьем при путешествиях на самолете

Противопоказания для полета на самолете

Авиакомпания имеет право отказать в перевозке пассажирам, состояние которых может ухудшиться во время полета или у которых могут возникнуть негативные последствия для здоровья после. Авиакомпания может потребовать пройти медицинское освидетельствование, если появится подозрение, что пассажир страдает от заболевания, в том числе и психического, потому как:

• Это рассматривается, как потенциальная угроза безопасности полета
• Неблагоприятно влияет на состояние и комфорт других пассажиров и экипажа

Воздушные путешествия противопоказаны:

• Младенцам, возрастом менее 48 часов
• Беременным женщинам, после 36-й недели
• Людям, страдающим от:
  • ангины или болей в груди
  • любого инфекционного заболевания
  • декомпрессионной болезни после дайвинга
  • повышенного внутричерепного давления
  • недавно перенесенного инфаркта миокарда
  • недавнего инсульта
  • тяжелого хронического заболевания органов дыхания
  • отдышке в состоянии покоя
  • нерешенный пневмоторакс
  • серповидноклеточная анемия
  • психозов

Приведенный выше перечень  не является исчерпывающим. Путешественник, имея заболевания и вопросы по поводу него - должен обратиться к врачу. Правила авиакомпаний могут меняться, и если у вас после ознакомления с нашим советом остались сомнения стоит обратиться в медицинский отдел вашей авиакомпании.

Инфекционные болезни

Риск получить инфекционное заболевание на борту самолете - минимален. Качество воздуха в салоне очень тщательно контролируется. Тем не менее, существует вероятность заражения от рядом сидящего больного через кашель или чихание. И в этом, полет на самолете не отличается от поездки на автобусе и поезде.

Авиакомпании оставляют за собой право снять с борта самолета любого пассажира, если имеется подозрение, что он заразен. По этой причине, если вы недавно перенесли болезнь, а внешние признаки еще остались, следует взять справку от лечащего врача о том , что вы больше не заразны.

 Для того, чтобы свести риск передачи инфекции в салоне самолете, пассажирам с плохим самочувствием желательно отказаться от полета.

Ниже приведена таблица продолжительности заразного периода нескольких часто встречающихся инфекционных заболеваний.

 Туберкулез

Всемирная Организация Здравоохранения сообщает, что во время авиаперелетов существует небольшой, но реальный риск заражения туберкулезом. Передача инфекции была зафиксирована только в полетах, длившихся более 8 часов. Риск заражения увеличивается, когда на борту много пассажиров из стран с высоким уровнем заболеваемости этой болезнью. Далее ВОЗ сообщает, что врачи всего мира обязаны информировать всех пациентов с диагнозом инфекционный туберкулез о том, что они не должны путешествовать на самолете, по крайней мере, в течении 2-х недель после окончания надлежащего лечения.

Аэрофобия

Миллионы людей во всем мире страдают аэрофобией. Страх может появится вследствие плохого опыта - жесткого полета, или после просмотра новостей об очередной авиакатастрофе. Боязнь сопровождается паническими приступами: внезапная интенсивная тревога, повышенная потливость, дрожь.

Советы путешественникам, которые бояться летать:

• Объясните себе, что страх перед полетом - это обычное явление, что полете на самолете - безопаснее, чем поездка на автомобиле или на поезде.
• Постарайтесь отвлечься, разговаривая с пассажирами, просматривая фильмы, слушая музыку, читая.
• Разговаривайте с бортпроводниками, их уверенность развеет ваши подозрения.
• Не лишним будет визит к врачу перед полетом, для понимания вашей физической готовности к полету.
• Иногда имеет смысл принять легкие успокаивающие средства, но это должно быть решение, принятое по медицинским показателям. Помните, что в этом случае не рекомендуется употребление алкоголя.

Когнитивно-поведенческая психотерапия

Недавние исследования показали, что когнитивно-поведенческая психотерапия может быть полезна в особо тяжелых случаях. Человек определяет истинные причины своего страха, а затем узнает способы  борьбы с ними.

Безопасность в самолете

Ничего из нижеперечисленного не разрешено брать собой на борт самолета:

• Игрушечные или точные копии огнестрельного оружия (пластикового или металлического)
• Домашние столовые приборы
• Ножи любой длины (в том числе и пилочка для ногтей)
• Ножи для бумаги
• Лезвия для бритвы
• Дротики для дартса
• Ножницы любого размера
• Шприцы для инъекций
• Спицы для вязания
• Спортивные биты
• Кии для бильярда
• Рогатки
• Штопоры

Проблемы со здоровьем во время полета

Обезвоживание

Циркулирующий воздух в салоне самолете крайне сухой по причине того, что его запасы пополняются из-за пределов самолета, а на большой высоте в воздухе очень мало влаги. Увлажнители кожи помогут смягчить сухую кожу. В случае возникновения раздражения от ношения контактных линз необходимо заменить их на очки.

Нет никаких доказательств о том, что сухой воздух вызывает внутреннее обезвоживание.

Плохое кровообращение и венозный тромбоз

Длительное сидение в стесненном положении неизбежно приводит к отеканию лодыжек, а иногда и мышечным спазмам. Может возникнуть венозный тромбоз в ногах, а иногда и легочная эмболия, но они не является чем то уникальным для авиаперелетов и могут возникать всякий раз, когда люди находятся долгое время в неподвижном состоянии: в автобусе, поезде или автомобиле. Профилактические меры включают в себя общие рекомендации для всех пассажиров: обеспечение обильного питья, ограничение употребления алкоголя и кофе, регулярная растяжка и упражнения.

Те, кто подвергаются повышенному риску и должны в преддверии поездки показаться врачу:

• Случаи проявления тромбоза глубоких вен на протяжении последних 5 лет, либо наличия причин появления ТГВ.
• Недавние хирургические операции или тяжелые травмы (например: перелом шейки бедра).
• Те кто старше 60 лет.
• Беременность или менее 2 месяцев после родов.
• Кардиореспираторные заболевания.
• Лечение эстрогенными препаратами (противозачаточными или гормональными).
• Ралоксифен или Тамоксифен.
• Варикозное расширение вен.
• Тромбофилия.
• Ожирение.

Совет для людей, относящихся к группе повышенного риска, помимо общих профилактических мер, описанных выше, дополнительно использовать эластичные компрессорные чулки (снимающие отек лодыжек, однако, точная роль в профилактике тромбозов - не определена).

Для тех, кому угрожает серьезная опасность, перед самым вылетом можно сделать укол гепарина (препятствующего свертываемости крови). Употребление аспирина - не рекомендуется.

Повышенная агрессивность во время полета

Этот термин был введен не так давно для описания психологического и физического насилия на борту самолета. Особое беспокойство вызвано в связи с ограниченным пространством внутри самолета и вовлечением не только экипажа, но и других пассажиров. Были случаи, когда самолет совершал вынужденную посадку для того, чтобы высадить дебошира и передать силам правопорядка.

Что такое повышенная агрессивность во время полета?

Цепочка событий из задержек вылетов, истощение из-за недосыпа, чрезмерное употребление алкоголя (в том числе в попытке уменьшить страх полета), незначительные раздражения, вследствие поведения других пассажиров (оставшиеся бы незамеченными в других условиях), а иногда и нехватка кислорода вызывает раздражительность у лиц, страдающих гипоксическими заболеваниями. Было замечено, что появлению агрессивности во время полета также способствует никотиновая зависимость у заядлых курильщиков, во время длительных полетов. Запрет на курение в туалетах самолета вызывает у них возмущение.

Нарушение биоритмов при смене часовых поясов

При смене часовых поясов режим сна саморегулируется, но для того, чтобы он приспособился к местному времени потребуется целый день. Путешествие в западном направлении переносится лучше, нежели в восточном, проблемы возникают при поездках в обоих направлениях. К последствиям нарушения биоритмов относятся: нарушение сна, потеря аппетита, тошнота и иногда рвота, расстройство кишечника (например запор), общее недомогание, слабость, снижение концентрации внимания.

Советы:

• В полете соблюдайте спокойствие.
• Избегайте поездок перед вылетом и используйте это время для отдыха.
• Учитывайте, что фактическое время в пути до конечной точки вашей поездки окажется в два раза больше, заявленного времени перелета, поскольку будет включать в себя время проведенное в аэропортах, в неожиданных задержках.
• Может быть полезным разбить длительный перелет на два отрезка с пересадкой.
• Во время полета спите как можно дольше.
• Совершайте разминку как можно чаще, чтобы улучшить кровообращение и предотвратить опухание лодыжек.
• Пейте больше воды и безалкогольных напитков. Помните, что алкоголь и кофеиносодержащие напитки (кофе, чай, какао, Кока-кола, Пепси) усиливают обезвоживание.
• Нарушение биоритма - хуже похмелья.
• Избегайте высокой загрузки в первый день. Будьте готовы к усталости по вечерам, и раннему пробуждению по утрам. Употребление снотворных не ускорит привыкание к новому часовому поясу.
• Некоторые путешественники находят полезным прием мелатонина. Он может помочь организму адаптироваться к новым условиям, но его эффект научно не доказан.

Горная болезнь после посадки на больших высотах

Большая высота начинается с 2400 метров.  В самолетах поддерживается давление аналогичное давлению на высотах 1200 - 2400 метров, в связи с чем симптомы горной болезни не проявляются.

Некоторые аэропорты расположены выше 2400 метров, например в Андах или Гималаях, где здоровые люди, после посадки могут ощутить недомогание (головная боль, тошнота, затрудненное дыхание, спутанность сознания).

Те, кто имеет респираторные или сердечно-сосудистые проблемы, склонны испытывать подобные симптомы и во время полета и после него. Полезно понимать, что они могут возникать вследствие влияния большой высоты. Обезвоживание усиливает симптомы. Больным хронической гипоксией необходимо получить консультацию врача.